Indian Pillar https://www.indianpillar.com/ Hindi latest Hindi News,हिन्दी खबरें समाचार India Pillar Thu, 14 Sep 2023 04:35:36 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.3 https://i0.wp.com/www.indianpillar.com/wp-content/uploads/2021/12/cropped-cropped-indian-pillar-fevicon-1.png?fit=32%2C32&ssl=1 Indian Pillar https://www.indianpillar.com/ 32 32 168247845 2023 Tata Nexon facelift आज लांच होने वाली है, जाने फीचर्स, स्पेसिफिकेशन और अन्य डिटेल  https://www.indianpillar.com/automobile-news/2023-tata-nexon-facelift-launched-today-features-specifications-more-details/ Thu, 14 Sep 2023 04:35:36 +0000 https://www.indianpillar.com/?p=14229 टाटा मोटर्स पॉपुलर SUV The 2023 Tata Nexon facelift आज लांच होने जा रही है | पिछले 2  सालों से यह SUV भारत में टॉप सेलिंग कार में जगह बनाई…

The post 2023 Tata Nexon facelift आज लांच होने वाली है, जाने फीचर्स, स्पेसिफिकेशन और अन्य डिटेल  appeared first on Indian Pillar.

]]>
टाटा मोटर्स पॉपुलर SUV The 2023 Tata Nexon facelift आज लांच होने जा रही है | पिछले 2  सालों से यह SUV भारत में टॉप सेलिंग कार में जगह बनाई हुई है | जिसमें FY23 में 172,139 यूनिट  की बिक्री और FY22 में 124,130 यूनिट की बिक्री हो गई। नई मॉडल की महत्वपूर्ण अपडेट्स और सुधारों के कारण पहले और ज्यादा बेहतर प्रदर्शन की उम्मीद है |

Nexon को भारतीय बाजार में पैसेंजर SUV वाहन सेगमेंट के अंदर सबसे ज्यादा डिमांडिंग कार में से एक है | जबकि इस सेगमेंट में सबसे ज्यादा कॉम्पिटिशन है | प्रतिस्पर्धा के बावजूद, टाटा मोटर्स ने इस सेगमेंट में मजबूत पोजीशन बनाई है, जिसमें पंच और नेक्सन जैसे मॉडल्स की उच्च सुरक्षा रेटिंग के कारण।

The 2023 Tata Nexon facelift मारुति सुजुकी ब्रेज़ा, हुंडई वेन्यू, किया सोनेट, और महिंद्रा एक्सयूवी300 जैसे  कॉम्पिटिशन करेगी | नए मॉडल की कीमत Rs 8 लाख से Rs 15 लाख (एक्स-शोरूम) के बीच उम्मीद की जा सकती है | जो वैरिएंट के चयन पर निर्भर करेगी। नेक्सन फेसलिफ्ट 2023 में 11 वैरिएंट्स हैं: क्रिएटिव, क्रिएटिव+, क्रिएटिव+ S, फियरलेस, फियरलेस S, फियरलेस+ S, प्योर, प्योर S, स्मार्ट, स्मार्ट+ और स्मार्ट+ S।

नई नेक्सन में महत्वपूर्ण बाहरी और आंतरिक अपडेट्स हैं। बाहरी खासियतें नए bi-functional LED हेडलैंप्स विथ सीक्वेंशियल LED DRLs, रिडिजाइन बम्पर, कनेक्टेड LED टेललैम्प्स, और नई 16-इंच एलॉय व्हील्स शामिल हैं। इंटीरियर में, कैबिन को दो-रंगी अपहोल्स्ट्री, एक तीन-रंगी डैशबोर्ड विथ लेदर मिड-पैड, वेंटिलेटेड लेदरेट फ्रंट सीट्स विथ लेदरेट आर्मरेस्ट, और एक दो-स्पोक स्टीयरिंग व्हील विथ एक डिजिटल लोगो के साथ अपडेट किया गया है।

The 2023 Nexon facelift भी कई हाई फीचर्स से लैस है। इनमें 10.25-इंच फ्लोटिंग इंफोटेनमेंट सिस्टम, वायरलेस Apple CarPlay और Android Auto कनेक्टिविटी, 10.25-इंच डिजिटल इंस्ट्रूमेंट क्लस्टर, IRA 2.0 कनेक्टिविटी टेक, एक कैपेसिटिव टच पैनल, आटोमेटिक जलवायु नियंत्रण, इंस्ट्रूमेंट क्लस्टर पर नेविगेशन डिस्प्ले, वॉयस असिस्टेंस इलेक्ट्रिक सनरूफ, एयर प्यूरीफ़ायर, कूल्ड ग्लव बॉक्स, और वायरलेस चार्जर शामिल हैं।

Also Read: Upcoming Mahindra Thar 5 Door: देखे ओवरव्यू क्या क्या मिलेगा नया

सुरक्षा के लिए, 2023 नेक्सन फेसलिफ्ट के साथ 6 एयरबैग, एक 360-डिग्री सराउंड व्यू सिस्टम, फ्रंट पार्किंग सेंसर्स, ब्लाइंड व्यू मॉनिटर, ESP, TPMS, ऑटो हेडलैम्प्स विथ रेन-सेंसिंग वाइपर्स, और फ्रंट फॉग लैम्प्स विथ कॉर्निंग फ़ंक्शन शामिल हैं। नेक्सन भारत में बनाई-गई और बेची-गई पहली कार भी है जिसने ग्लोबल एनकैप के पांच स्टार क्रैश टेस्ट रेटिंग हासिल की है।

इंजन के तहत, 2023 नेक्सन फेसलिफ्ट पिछले मॉडल की तरह ही समान इंजन विकल्पों उपलब्ध होगी। इसमें एक रेवोट्रॉन 1.2-लीटर टर्बो पेट्रोल इंजन है जो 120PS शक्ति और 170Nm टॉर्क प्रदान करता है, और एक रेवोटॉर्क 1.5-लीटर डीजल इंजन है जो 115PS शक्ति और 260Nm टॉर्क प्रदान करता है। पेट्रोल वेरिएंट अब मौजूद 6-स्पीड MT और 6-स्पीड AMT ऑप्शन के अलावा 5-स्पीड MT और 7-स्पीड DCA को भी उपलब्ध है, जबकि डीजल वेरिएंट 6-स्पीड MT और 6-स्पीड AMT ऑप्शन के साथ जारी रहता है।

2023 टाटा नेक्सन फेसलिफ्ट के पास 6 रंगों का विकल्प है: फियरलेस पर्पल, क्रिएटिव ओशन, प्योर ग्रे, फ्लेम रेड, डेटोना ग्रे, और प्रिस्टीन व्हाइट।

The post 2023 Tata Nexon facelift आज लांच होने वाली है, जाने फीचर्स, स्पेसिफिकेशन और अन्य डिटेल  appeared first on Indian Pillar.

]]>
14229
Upcoming Mahindra Thar 5 Door: देखे ओवरव्यू क्या क्या मिलेगा नया  https://www.indianpillar.com/automobile-news/upcoming-mahindra-thar-5-door-overview/ Wed, 13 Sep 2023 16:45:52 +0000 https://www.indianpillar.com/?p=14222 माना जाता है कि Thar 5 Door अपने इंजन को Thar 3 Door के साथ साझा करेगा, जिसमें 150PS 2.0-लीटर टर्बो-पेट्रोल इंजन और 130PS 2.2-लीटर डीजल इंजन शामिल हैं। हालांकि,…

The post Upcoming Mahindra Thar 5 Door: देखे ओवरव्यू क्या क्या मिलेगा नया  appeared first on Indian Pillar.

]]>
माना जाता है कि Thar 5 Door अपने इंजन को Thar 3 Door के साथ साझा करेगा, जिसमें 150PS 2.0-लीटर टर्बो-पेट्रोल इंजन और 130PS 2.2-लीटर डीजल इंजन शामिल हैं। हालांकि, पांच दरवाजे वाले मॉडल के बढ़े हुए वजन और साइज को ध्यान में रखते हुए, इन इंजनों को बेहतर प्रदर्शन के लिए अधिक ट्यून कर सकता है।

मैनुअल और टॉर्क कनवर्टर ऑटोमेटिक ट्रांसमिशन के उपलब्ध होने की उम्मीद है, जो विविध दर्शकों के लिए होगा। इसके अलावा, Mahindra स्टैंडर्ड फोर-व्हील ड्राइव सेटअप के साथ रियर-व्हील ड्राइव ऑप्शन को भी पेश कर सकता है, जिससे Thar 5 Door की मूल्य को और भी प्रतिस्पर्धी बनाया जा सकता है और उनके लिए उपयुक्त हो सकता है जिन्हें ज्यादा ऑफ़-रोड क्षमताओं की आवश्यकता नहीं है।

माइलेज और प्रदर्शन

Thar 5 Door की वास्तविक माइलेज आंकड़े इंजन, ट्रांसमिशन, और ड्राइवट्रेन विकल्प जैसे कारकों पर निर्भर करेंगे। हालांकि, Mahindra ईंधन की कुशलता में सुधार के लिए स्टार्ट-स्टॉप सिस्टम, रीजेनरेटिव ब्रेकिंग, और माइल्ड हाइब्रिड सिस्टम जैसी प्रौद्योगिकियों को शामिल करने के आसार है। Thar 5 Door की अधिक आकार और वजन के कारण, इसकी माइलेज आंकड़े Thar 3 Door के मुकाबले कम हो सकते हैं, लेकिन यह अपनी बढ़ी हुई व्हीलबेस और चौड़े ट्रैक के कारण उन्नत राइड क्वालिटी और स्थिरता के साथ सार्थक करने की उम्मीद है। Thar 5 Door अपने पहले की ऑफ-रोड विशेषताओं को बरकरार रखेगा, जिसमें एक लो-रेंज गियरबॉक्स, लॉकिंग डिफरेंशियल, ब्रेक लॉकिंग डिफरेंशियल, और हिल डिसेंट कंट्रोल शामिल हैं।

कब हो सकती है लांच

अपेक्षित लॉन्च और सारांश Thar 5 Door को 2024 में लॉन्च करने का प्लान है और यह आइकॉनिक Thar SUV के लिए एक रोमांचक अपग्रेड प्रदान करेगा। इसके बढ़ी हुई प्राक्टिकैलिटी, प्रदर्शन, और परिप्रेक्ष्यता के साथ, यह दोनों ऑफ़-रोड एडवेंचर और हाईवे क्रूजिंग के लिए सहायक सवारी बनने का दम रखता है।

The post Upcoming Mahindra Thar 5 Door: देखे ओवरव्यू क्या क्या मिलेगा नया  appeared first on Indian Pillar.

]]>
14222
Nissan X-Trail तगड़ा Alternative है Fortuner और Innova का फीचर भी जबरदस्त https://www.indianpillar.com/automobile-news/nissan-x-trail-is-a-strong-alternative-to-fortuner-and-innovas/ Fri, 08 Sep 2023 15:22:46 +0000 https://www.indianpillar.com/?p=14209 जब बात आकर्षक दिखने और मनमोहक डिजाइन की होती है, तो  Nissan X-Trail सबसे ऊपर होता होता है। यह SUV सड़क पर जाते ही हर किसी की नजरें अपनी ओर…

The post Nissan X-Trail तगड़ा Alternative है Fortuner और Innova का फीचर भी जबरदस्त appeared first on Indian Pillar.

]]>
जब बात आकर्षक दिखने और मनमोहक डिजाइन की होती है, तो  Nissan X-Trail सबसे ऊपर होता होता है। यह SUV सड़क पर जाते ही हर किसी की नजरें अपनी ओर खींच लेता है। इसके सुंदर और स्टाइलिश बाहरी दिखावट के साथ, यह सड़क पर एक वास्तविक मनमोहक गाड़ी है।

Nissan X-Trail 12.3 इंच के टचस्क्रीन इंफोटेनमेंट सिस्टम के साथ आता है जो तकनीक-और फीचर्स के जरिये सभी को प्रभावित करने के लिए पूरी तरह से काफी है। Apple CarPlay और Android Auto के सपोर्ट के साथ, आप आसानी से अपने स्मार्टफोन को कनेक्ट कर सकते हैं और चलते समय अपनी पसंदीदा संगीत और ऐप्स का आनंद ले सकते हैं।

Nissan X-Trail की एक बेहद महत्वपूर्ण फीचर उसकी ऑटो एसी और ऑटो क्लाइमेट चेंज सिस्टम है। इससे यह सुनिश्चित होता है कि चाहे जैसा मौसम हो, आप और आपके साथ सफर करने वाले सभी लोग सुखमय रहे। 12.3 इंच ड्राइवर डिस्प्ले आपके हाथ में सभी आवश्यक जानकारी प्रदान करता है, जिससे आपके ड्राइविंग अनुभव को और भी सुविधाजनक और आनंदमय बनाता है।

लंबे सफर पर अपने फ़ोन के बैटरी की चिंता करने की आवश्यकता नहीं है,  Nissan X-Trail को वायरलेस फोन चार्जर के साथ आपके स्मार्टफोन को बस चार्जिंग पैड पर रखें और यह वायरलेस रूप से चार्ज हो जाएगा। पैनोरामिक सनरूफ आपको ऊपर की दृश्य का आनंद लेने की अनुमति देता है और एक बेहतर रॉयल टच फील अनुभव कराता है |

स्मार्टफोन कनेक्टिविटी आज के दुनिया में एक अनिवार्य फ़ीचर है, और  Nissan X-Trail यह प्रदान करता है। सीमलेस कनेक्टिविटी के साथ, आप इंफोटेनमेंट सिस्टम के माध्यम से अपने फ़ोन के फीचर और ऐप्स तक पहुँच सकते हैं, जिससे आप जुड़े रह सकते हैं और मनोरंजन कर सकते हैं।

Also Read: Upcoming 7 Seater Car in India, जल्द होने वाली है लांच

सुरक्षा  Nissan X-Trail में शीर्ष प्राथमिकता है, और 360-डिग्री कैमरा और पार्किंग सेंसर पार्किंग और अच्छे स्पेस  ड्राइविंग को बहुत आसान बनाते हैं। LED लाइट सड़क पर बेहतर विजिबिलिटी प्रदान करती है, और रात के समय ड्राइविंग में ज्यादा सुरक्षा प्रदान करती है | 

इंजन के अंदर, Nissan X-Trail एक शक्तिशाली इंजन के साथ आता है, जो 204 पीएस की शक्ति और 300 एनएम के टॉर्क पैदा करने की क्षमता रखता है। लगभग 170 किमी/घंटे की उच्च गति के साथ, यह SUV एक रोमांचक ड्राइविंग अनुभव प्रदान करता है। इसके अलावा, यह प्रति लीटर ईंधन में लगभग 19 किलोमीटर की माइलेज प्रदान करता है, जिससे यह ईंधन संवेदनशील और लागत-कुशल है।

Nissan X-Trail टोयोटा फॉर्चूनर का एक उपयुक्त विकल्प है, जो लगभग 35 लाख रुपये की संभावित कीमत पर पूरी तरह लोडेड फ़ीचर्स प्रदान करता है। इसकी शानदार दिखावट, उन्नत तकनीक, और शक्तिशाली प्रदर्शन के साथ, यह SUV सबसे विवेकपूर्ण गाड़ी प्रेमियों को भी प्रभावित करने के लिए काफी  है।”

The post Nissan X-Trail तगड़ा Alternative है Fortuner और Innova का फीचर भी जबरदस्त appeared first on Indian Pillar.

]]>
14209
Education loan को लेने या अप्लाई करने से पहले 5 जरुरी बातों का अवश्य ध्यान रखें  https://www.indianpillar.com/loan-news/5-things-to-know-before-availing-an-education-loan/ Sat, 02 Sep 2023 02:28:08 +0000 https://www.indianpillar.com/?p=14195 शिक्षा की बढ़ती लागत के कारण, अधिक से अधिक माता-पिता अपने बच्चों के शैक्षणिक सपनों को पूरा करने के लिए education loan की ओर रुख कर रहे हैं। माता-पिता के…

The post Education loan को लेने या अप्लाई करने से पहले 5 जरुरी बातों का अवश्य ध्यान रखें  appeared first on Indian Pillar.

]]>
शिक्षा की बढ़ती लागत के कारण, अधिक से अधिक माता-पिता अपने बच्चों के शैक्षणिक सपनों को पूरा करने के लिए education loan की ओर रुख कर रहे हैं। माता-पिता के बीच, ‘education loan’ शब्द अक्सर सुना जाता है, और यह शिक्षा से संबंधित लागतों की एक बड़ा पार्ट को कवर करने के कुछ तरीकों में से एक है।

हालांकि, किसी के लिए आवेदन करने से पहले ड्रिल जानना आवश्यक है। education loan के लिए आवेदन करने से पहले आपको यहां पांच बातें जाननी चाहिए:

Check your eligibility for the loan/ ऋण के लिए अपनी पात्रता जांचें

Education loan  के लिए आवेदन करने से पहले जांच लें कि आप इस प्रक्रिया के लिए पात्र हैं या नहीं। यदि आप एक भारतीय नागरिक हैं, जिसने भारत या विदेश में किसी मान्यता प्राप्त संस्थान से उच्च शिक्षा पाठ्यक्रम में प्रवेश प्राप्त कर लिया है, तो शिक्षा ऋण के लिए आवेदन करना आसान है। education loan सुरक्षित करने के लिए, बैंक आपसे उक्त संस्थान/कॉलेज में आपके निश्चित प्रवेश के प्रमाण के रूप में एक प्रवेश पत्र जमा करने के लिए कहेगा।

शिक्षा ऋण के लिए आवेदन करते समय, ऋणदाताओं को माता-पिता या भाई-बहन जैसे सह-आवेदक की आवश्यकता हो सकती है। वे उधारकर्ता की चुकाने की क्षमता सुनिश्चित करने के लिए आय का प्रमाण भी मांग सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पात्रता आवश्यकताएँ बैंकों के बीच भिन्न हो सकती हैं, इसलिए ऋण को अंतिम रूप देने से पहले चुने हुए ऋणदाता से पुष्टि करना सबसे अच्छा है।

education loan

Check for expenses covered by the loan/ ऋण द्वारा कवर किए गए खर्चों की जाँच करें

शिक्षा ऋण शिक्षा से संबंधित खर्चों को कवर करने में मदद करता है। इसमें ट्यूशन फीस, परीक्षा व्यय, प्रयोगशाला शुल्क, यात्रा व्यय और अध्ययन सामग्री, जैसे किताबें, उपकरण, स्टेशनरी, वर्दी आदि शामिल हैं। कुछ ऋणदाता ऋण के हिस्से के रूप में उधारकर्ता के बीमा प्रीमियम को भी कवर करते हैं।

ऋण चुनते समय, उधारकर्ताओं को न केवल कवर किए गए खर्चों के बारे में पता होना चाहिए, बल्कि उन खर्चों के बारे में भी पता होना चाहिए जो कवर नहीं किए गए हैं। ऋण के नियमों और शर्तों को समझना महत्वपूर्ण है, जो ऋणदाता से ऋणदाता के लिए भिन्न हो सकते हैं। कुछ ऋणदाता ऋण राशि द्वारा कवर किए गए खर्चों के प्रतिशत को सीमित कर सकते हैं, जैसे कि छात्र ऋण के मामले में जहां खर्च कुल ऋण मूल्य के 20 प्रतिशत से अधिक नहीं होना चाहिए। ऋण के सभी पहलुओं की जानकारी होने से उधारकर्ताओं को वित्तीय रूप से तैयार होने में मदद मिल सकती है।

Collateral and guarantor requirements/ संपार्श्विक और गारंटर आवश्यकताएँ

जब छात्र education loan के लिए आवेदन करते हैं, तो ऋणदाता सह-आवेदक या गारंटर की मांग कर सकते हैं। कुछ मामलों में, यदि ऋण राशि एक निश्चित सीमा से अधिक हो जाती है, तो ऋणदाताओं को अपने जोखिम को कम करने के लिए संपार्श्विक या तीसरे पक्ष के गारंटर की भी आवश्यकता हो सकती है। शिक्षा ऋण को संपत्ति, प्रतिभूतियों या जमा जैसी संपार्श्विक का उपयोग करके सुरक्षित किया जा सकता है। एक उधारकर्ता के रूप में, आपके ऋणदाता द्वारा निर्धारित ऋण शर्तों और संपार्श्विक आवश्यकताओं की सावधानीपूर्वक समीक्षा करना महत्वपूर्ण है।

Interest rates/ ब्याज दर

जब आप छात्र ऋण के लिए आवेदन करते हैं, तो ब्याज दर पर विचार करना एक महत्वपूर्ण कारक है क्योंकि यह आपकी मासिक ईएमआई को प्रभावित करता है। ऋण लेने से पहले विभिन्न उधारदाताओं से ब्याज दरों की तुलना करना आवश्यक है। आमतौर पर, ऋणदाता, पाठ्यक्रम और आपके द्वारा चुने गए संस्थान के आधार पर शिक्षा ऋण की ब्याज दरें 8 से 14 प्रतिशत के बीच भिन्न हो सकती हैं।

उदाहरण के लिए, कुछ ऋणदाता आईआईटी और आईआईएम जैसे शीर्ष संस्थानों में दाखिला लेने वाले छात्रों को कम ब्याज दरों की पेशकश कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, महिला आवेदकों, आरक्षित श्रेणियों के लोगों और उन उधारकर्ताओं के लिए रियायती ब्याज दरें उपलब्ध हो सकती हैं जो अधिस्थगन अवधि के दौरान अपना ऋण भुगतान शुरू करते हैं।

Loan Moratorium/ ऋण अधिस्थगन

अधिस्थगन अवधि एक ऋणदाता द्वारा दी गई समय की अवधि है जिसके दौरान उधारकर्ताओं को ऋण चुकाने की आवश्यकता नहीं होती है। शिक्षा ऋण के लिए, यह अनुग्रह अवधि आमतौर पर पाठ्यक्रम समाप्त होने के बाद छह महीने से एक वर्ष तक रहती है। स्थगन का उद्देश्य उधारकर्ताओं को अपना ऋण चुकाने से पहले नौकरी खोजने के लिए पर्याप्त समय देना है।

हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस अवधि के दौरान ब्याज अभी भी जमा होगा, इसलिए उधारकर्ताओं को इसके बारे में पता होना चाहिए और तदनुसार योजना बनानी चाहिए। ऋण की अवधि बैंक के आधार पर भिन्न-भिन्न हो सकती है, कुछ की अवधि 15 वर्ष तक होती है, जिसमें अधिस्थगन अवधि भी शामिल है।

इसलिए, उधारकर्ताओं के लिए यह आवश्यक है कि वे अपनी अधिस्थगन अवधि की शर्तों को समझें और जितनी जल्दी हो सके अपना ऋण चुकाना शुरू करें। शिक्षा ऋण आकर्षक कर लाभ भी प्रदान करते हैं – उधारकर्ता आयकर अधिनियम की धारा 80ई के तहत अपने ऋण के ब्याज घटक पर कर कटौती का लाभ उठा सकते हैं।

हालाँकि, भविष्य में वित्तीय संकट से बचने के लिए उधारकर्ताओं को अपने भुगतान में विवेकपूर्ण और अनुशासित रहना चाहिए।

 

The post Education loan को लेने या अप्लाई करने से पहले 5 जरुरी बातों का अवश्य ध्यान रखें  appeared first on Indian Pillar.

]]>
14195
New Maruti Fronx launched; Rs. 7.46 lakh रुपये है एक्स शोरूम कीमत  https://www.indianpillar.com/automobile-news/new-maruti-fronx-launched-starting-at-rs-7-46-lakh/ Tue, 25 Apr 2023 05:49:27 +0000 https://www.indianpillar.com/?p=13872 Maruti Fronx launch in India Maruti Suzuki ने अपनी baleno बेस वाली मॉडल Maruti Fronx को लांच कर दिया है | भारत में इसे कॉम्पैक्ट SUV मॉडल के तौर पर…

The post New Maruti Fronx launched; Rs. 7.46 lakh रुपये है एक्स शोरूम कीमत  appeared first on Indian Pillar.

]]>
Maruti Fronx launch in India

Maruti Suzuki ने अपनी baleno बेस वाली मॉडल Maruti Fronx को लांच कर दिया है | भारत में इसे कॉम्पैक्ट SUV मॉडल के तौर पर लांच किया गया है | इसकी स्टार्टिंग एक्स शोरूम कीमत Rs. 7.46 lakh रुपये है | जनुअरी 2023 इस मॉडल को सबसे पहले लोगों के सामने उजागर किया गया था तब इस मॉडल की बुकिंग अमाउंट Rs. 11,000 रुपये थी |

New Fronx engine, transmission, and suspension

नए Maruti Fronx में 1.2 लीटर  चार सिलेंडर वाला वाला पेट्रोल इंजन दिया गया है | यह इंजन 89bhp और 113Nm टॉर्क जेनरेट करती है | यह कार में ट्रांसमिशन के दो विकल्प 5 स्पीड मैन्युअल गियर और AMT ऑप्शन उपलब्ध है | यह कार में ट्रांसमिशन के दो विकल्प 5 स्पीड मैन्युअल गियर और AMT ऑप्शन उपलब्ध है |

कंपनी ने 1.0 लीटर तीन सिलेंडर वाला टर्बो पेट्रोल इंजन भी उपलब्ध कराया है | जिसमे फाइव स्पीड मैन्युअल गियर और 6 स्पीड टॉर्क कनवर्टर AMT यूनिट उपलब्ध है |  यह इंजन 99bhp और 147Nm टॉर्क जेनरेट करती है | कंपनी के तरफ से 22.89kmp का माइलेज क्लेम किया गया है |

Fronx colours and variants

नई Maruti Fronx 9 कलर ऑप्शन के साथ मार्केट में उपलब्ध है | Arctic White, Grandeur Grey, Earthen Brown, Splendid Silver, Opulent Red, Earthen Brown with Bluish Black roof, Opulent Red with Bluish Black roof, and Splendid Silver with a Bluish Black roof. ग्राहक के पास 5 मॉडल वेरिएंट का विकल्प होगा Sigma, Delta, Delta+, Zeta, और Alpha.

Maruti Suzuki Fronx exterior design, interiors, and features

नई मारुति सुजुकी फ्रोंक्स ऑल-एलईडी हेडलैम्प्स, 16-इंच डुअल-टोन अलॉय व्हील्स, एलईडी टेल लाइट्स, कंट्रास्ट-कलर्ड फॉक्स स्किड प्लेट्स, सिल्वर रूफ रेल्स, छह एयरबैग्स, एक 360-डिग्री कैमरा, जैसी सुविधाओं से लैस होगी। HUD, नौ इंच का स्मार्टप्ले प्रो+ टचस्क्रीन इंफोटेनमेंट सिस्टम, Apple CarPlay और Android Auto कनेक्टिविटी, क्रूज़ कंट्रोल, UV कट ग्लास, रियर एसी वेंट और एक वायरलेस चार्जर।

Maruti Suzuki Fronx all model ex showroom price  

Model Name Ex Showroom Price
New Fronx Sigma 1.2 MT Rs. 7.46 lakh
New Fronx Delta 1.2 MT Rs. 8.32 lakh
New Fronx Delta 1.2 AMT Rs. 8.87 lakh
New Fronx Delta+ 1.2 MT Rs. 8.72 lakh
New Fronx Delta+ 1.2 AMT Rs. 9.27 lakh
New Fronx Delta+ 1.0 MT Rs. 9.72 lakh
New Fronx Zeta 1.0 MT Rs. 10.55 lakh
New Fronx Zeta 1.0 AT Rs. 12.05 lakh
New Fronx Alpha 1.0 MT Rs. 11.47 lakh
New Fronx Alpha 1.0 AT Rs. 12.97 lakh
New Fronx Alpha 1.0 MT dual-tone Rs. 11.63 lakh
New Fronx Alpha 1.0 AT dual-tone Rs. 13.13 lakh

 

The post New Maruti Fronx launched; Rs. 7.46 lakh रुपये है एक्स शोरूम कीमत  appeared first on Indian Pillar.

]]>
13872
Personal loan को कैसे स्मार्ट क्रिएटिव तरीकों से इस्तेमाल करे https://www.indianpillar.com/loan-news/how-to-use-personal-loan-in-smart-creative-ways/ Wed, 19 Apr 2023 19:38:16 +0000 https://www.indianpillar.com/?p=13851 Personal loan का सबसे बड़ा फ़ायदा यह है की इसको आप बिना किसी रोक टोक के या प्रतिबंध के इस्तेमाल कर सकते है अपने मर्जी के अनुसार |  A personal…

The post Personal loan को कैसे स्मार्ट क्रिएटिव तरीकों से इस्तेमाल करे appeared first on Indian Pillar.

]]>
Personal loan का सबसे बड़ा फ़ायदा यह है की इसको आप बिना किसी रोक टोक के या प्रतिबंध के इस्तेमाल कर सकते है अपने मर्जी के अनुसार | 

A personal loan का इस्तेमाल सभी प्रकार के खर्चों में किया जा सकता है | लॉन्ग loan tenure आपके खर्चों को ज्यादा फ्लेक्सिबल तरीकों से मैनेज करना में मदद करता है | 

आर्थिक माहौल में बदलाव के परिणामस्वरूप लोगों के खर्च और उधार लेने के पैटर्न में बदलाव आया है। जीवन स्तर में सुधार हुआ है क्योंकि जनता के पास अब अधिक प्रयोज्य आय, अधिक विकल्प हैं, और सबसे बढ़कर, अधिक आकर्षक personal loan हैं। personal loan का एक फायदा यह है कि यह अंतिम उपयोग प्रतिबंधों के साथ आता है। युवा भारतीय जो अभी नौकरी या कमाई में शुरुआत कर रहे हैं, वे अपनी उच्च शिक्षा या मन पसंद की शादी के लिए personal loan का सहारा ले रहे हैं। चूंकि यह एक “mult-ipurpose loan” है, इस पैसे का उपयोग आपके किसी भी व्यक्तिगत लक्ष्य के लिए किया जा सकता है।

Personal loan को इस्तेमाल करने का कुछ बेहतर तरीका : 

Covering costs related to higher education:

Personal Loan के सबसे लोकप्रिय उपयोगों में से एक आज उच्च शिक्षा को वित्तपोषित करना है। माता-पिता अपने बच्चे की उच्च शिक्षा के लिए किसी भी बैंक या नॉन बैंकिंग फाइनेंसियल आर्गेनाईजेशन पर personal loan की आवेदन कर सकते है | आपके बच्चे को किसी प्रसिद्ध स्कूल या कॉलेज में भेजने से जुड़ी लागतें भी कवर की जा सकती हैं। इन ऋणों का उपयोग कार्यशील पेशेवरों द्वारा निरंतर विकास के लिए किया जाता है, चाहे वह प्रमाणपत्र कार्यक्रम हो, डिग्री कार्यक्रम हो या समकक्ष हो।

Payment of medical expenses

कमरे का उन्नयन, विशेष भोजन, डॉक्टर, या आहार विशेषज्ञ का दौरा, और इसी तरह के कुछ खर्चे हैं जो बीमा द्वारा कवर नहीं किए जा सकते हैं। निदान के लिए उपयोग किए जाने वाले इमेजिंग परीक्षण कभी-कभी काफी खर्चीला हो सकते हैं। अतिरिक्त प्रयोगशाला परीक्षणों की आवश्यकता होने पर लागत बढ़ सकती है। इन सभी खर्चों का भुगतान करने के लिए एक personal loan का उपयोग किया जा सकता है।

Plan your dream wedding

आपके जीवन के सबसे यादगार दिनों में से एक आपकी शादी का दिन होगा। इस अवसर को मनाने के लिए एक बड़ी पार्टी होनी चाहिए। इसके परिणामस्वरूप स्थल शुल्क, साज-सज्जा, आवास, भोजन, वस्त्र और आभूषण सहित अन्य चीजों के लिए काफी खर्च हो सकता है। अपनी लंबी अवधि की बचत को शादी पर खर्च करने के बजाय, आप इन खर्चों को कवर करने के लिए पर्सनल लोन लेने पर विचार कर सकते हैं।

Making home improvements

घरेलू सुधारों की कुल कीमत नियोजित से अधिक होना आम बात है। हालाँकि, आपको धन की कमी को अपने घर में आवश्यक सुधार करने से हतोत्साहित नहीं होने देना चाहिए। चाहे आप अपने घर में बड़े संरचनात्मक परिवर्तन करना चाहते हैं या बस जुड़नार और साज-सज्जा को अपग्रेड करना चाहते हैं, घर के सुधार के लिए personal loan आपको आवश्यक धन प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

For debt consolidation

अपने वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने की दिशा में ऋण को समेकित करना सबसे जिम्मेदार कदम है। व्यक्तिगत ऋण के लिए आवेदन करके अपने वर्तमान बिलों को एक प्रबंधनीय मासिक भुगतान में समेकित करें। व्यक्तिगत ऋण के साथ, आपके पास हर महीने चिंता करने के लिए बस एक भुगतान होगा, जिससे बजट बनाना आसान हो जाएगा। यदि आपके पास अच्छा क्रेडिट है और आप बड़े ऋण के लिए योग्य हैं, तो आप अधिक उधार लेने में सक्षम हो सकते हैं

व्यक्तिगत ऋण प्राप्त करने का निर्णय लेने से पहले, आप अपने सटीक ईएमआई बहिर्वाह का पता लगाने के लिए ऑनलाइन व्यक्तिगत ऋण ईएमआई कैलकुलेटर का उपयोग भी कर सकते हैं। आज ही अपना ऑफ़र देखें और अपनी वित्तीय ज़रूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक धनराशि प्राप्त करें।

Also Read:

Quick loan app से लोन लेने से पहले इन बातों पर गौर नहीं किया तो पड़ेगा पछताना

Home Loan Tenure का चयन करते समय इन बातों पर जरूर ध्यान दे

The post Personal loan को कैसे स्मार्ट क्रिएटिव तरीकों से इस्तेमाल करे appeared first on Indian Pillar.

]]>
13851
Quick loan app से लोन लेने से पहले इन बातों पर गौर नहीं किया तो पड़ेगा पछताना  https://www.indianpillar.com/loan-news/quick-loan-app-consider-these-things-before-taking-a-loan/ Thu, 30 Mar 2023 13:35:38 +0000 https://www.indianpillar.com/?p=13757 भारत में Quick loan app से लोन लेने से पहले आपको कई बातों का ध्यान रखना चाहिए। यहाँ कुछ सबसे महत्वपूर्ण विचार दिए गए हैं: Interest rates: भारत में त्वरित…

The post Quick loan app से लोन लेने से पहले इन बातों पर गौर नहीं किया तो पड़ेगा पछताना  appeared first on Indian Pillar.

]]>
भारत में Quick loan app से लोन लेने से पहले आपको कई बातों का ध्यान रखना चाहिए। यहाँ कुछ सबसे महत्वपूर्ण विचार दिए गए हैं:

Interest rates:

भारत में त्वरित loan app और उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले ऋणों पर उच्च ब्याज दर लगा सकते हैं। ऋण के लिए सहमत होने से पहले सुनिश्चित करें कि आप ब्याज दर और संबद्ध शुल्क को समझते हैं।

Loan tenure:

Quick loan app कुछ दिनों से लेकर कुछ महीनों तक की छोटी अवधि के लिए ऋण प्रदान करते हैं। लोन लेने से पहले आपको लोन की अवधि और रीपेमेंट शेड्यूल के बारे में पता होना चाहिए।

Loan amount:

Quick loan app कुछ हजार रुपये से लेकर लाखों रुपये तक का ऋण प्रदान कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप केवल वह राशि उधार लें जिसकी आपको आवश्यकता है और चुकाने में सक्षम हैं।

Credit score:

Quick loan app आमतौर पर कम क्रेडिट स्कोर वाले व्यक्तियों को भी ऋण प्रदान करते हैं। हालांकि, यदि आपका क्रेडिट स्कोर अच्छा है, तो आप बेहतर शर्तों और ब्याज दरों पर बातचीत करने में सक्षम हो सकते हैं।

Reputation of the lender:

ऋण लेने से पहले Quick loan app और ऋणदाता की प्रतिष्ठा की जाँच करें। अन्य उधारकर्ताओं के अनुभव का अंदाज़ा लगाने के लिए उनकी समीक्षाएं और प्रतिक्रिया पढ़ें।

Terms and conditions:

लोन के नियमों और शर्तों को ध्यान से पढ़ें। देर से भुगतान शुल्क, पूर्व भुगतान शुल्क और ऋण से जुड़े अन्य नियमों और शर्तों को समझें।

Alternative options:

Quick loan app से ऋण लेने से पहले बैंक, क्रेडिट यूनियनों या व्यक्तिगत ऋणदाताओं जैसे वैकल्पिक विकल्पों पर विचार करें। ये विकल्प बेहतर ब्याज दरों और पुनर्भुगतान शर्तों की पेशकश कर सकते हैं।

Hidden fees:

Quick loan app में छिपी हुई फीस और शुल्क हो सकते हैं, जैसे प्रसंस्करण शुल्क, पूर्व भुगतान शुल्क और देर से भुगतान शुल्क। ऋण समझौते को ध्यान से पढ़ना सुनिश्चित करें और ऋण के लिए सहमत होने से पहले ऋणदाता से किसी छिपी हुई फीस के बारे में पूछें।

Repayment options:

quick loan app में अलग-अलग पुनर्भुगतान विकल्प हो सकते हैं, जैसे आपके बैंक खाते से स्वचालित कटौती या मोबाइल ऐप के माध्यम से भुगतान। सुनिश्चित करें कि आप पुनर्भुगतान विकल्पों को समझते हैं और वह चुनें जो आपके लिए सबसे सुविधाजनक हो।

Use of personal information:

Quick loan app के लिए आपको व्यक्तिगत जानकारी साझा करने की आवश्यकता हो सकती है, जैसे आपके बैंक खाते का विवरण, पैन कार्ड और आधार कार्ड। सुनिश्चित करें कि ऋणदाता भरोसेमंद है और आपकी व्यक्तिगत जानकारी को सुरक्षित रखेगा।

Legal compliance:

जांचें कि Quick loan app और ऋणदाता भारतीय रिजर्व बैंक (RBI) के साथ पंजीकृत हैं और सभी कानूनी नियमों का पालन करते हैं।

Borrowing limit:

Quick loan app में आपकी आय, क्रेडिट स्कोर और अन्य कारकों के आधार पर उधार लेने की सीमा हो सकती है। उधार लेने की सीमा से अवगत रहें और जितना आप चुका सकते हैं उससे अधिक उधार न लें।

इन कारकों को ध्यान में रखते हुए, आप भारत में Quick loan app से ऋण लेने से पहले एक सूचित निर्णय ले सकते हैं।

संक्षेप में, भारत में एक Quick loan app से ऋण लेने से पहले, ऋण के नियमों और शर्तों, ब्याज दर, पुनर्भुगतान विकल्पों और किसी भी छिपे हुए शुल्क या शुल्क को समझना आवश्यक है। हमेशा जिम्मेदारी से उधार लें और सुनिश्चित करें कि आप दंड से बचने और अपने क्रेडिट स्कोर को नुकसान से बचाने के लिए समय पर ऋण चुकाने में सक्षम हैं।

Also read

Best 15 RBI Approved Loan Apps in India

The post Quick loan app से लोन लेने से पहले इन बातों पर गौर नहीं किया तो पड़ेगा पछताना  appeared first on Indian Pillar.

]]>
13757
Top Trending Best Online Business Money Making Ideas 2023 https://www.indianpillar.com/business/top-trending-best-online-business-money-making-ideas-2023/ Fri, 24 Mar 2023 10:21:32 +0000 https://www.indianpillar.com/?p=13751 इस आर्टिकल में आपको कुछ ऐसे best online business ideas 2023 के बारे में बताया गया है | आप इन आइडियाज से रेफ़्रेन्स लेकर अपना कुछ स्टार्ट कर सकते है…

The post Top Trending Best Online Business Money Making Ideas 2023 appeared first on Indian Pillar.

]]>
इस आर्टिकल में आपको कुछ ऐसे best online business ideas 2023 के बारे में बताया गया है | आप इन आइडियाज से रेफ़्रेन्स लेकर अपना कुछ स्टार्ट कर सकते है | यह पर बयाया गया सभी online business general ideas को आप कम इन्वेस्ट या जीरो इन्वेस्ट के साथ स्टार्ट कर सकते है |

Dropshipping

dropshipping online earning business

हाल फ़िलहाल में Dropshipping बहुत पॉपुलर online business रूप में उभरा है | अपने बहुत सारे youtuber या आर्टिकल में इसके बारे में सुना होगा |

Dropshipping रिटेल बिज़नेस है, जहा पर आप दूसरे की आर्डर को फुलफिल करते है किसी और वेंडर से प्रोडक्ट लेकर| इस प्रोसेस में आपको ज्यादा कॅश या लागत की जरुरत नहीं होती और खुद का स्टॉक रखने की भी जरुरत नहीं होती |

इसमें जो थर्ड पार्टी वेंडर होता है, वह आपके बिहाफ पर सभी बिलिंग प्रोसेस को कंप्लीट करता है और प्रोडक्ट डिलीवरी भी करता है | यह प्रोसेस किसी भी ecommerce पोर्टल स्टार्ट करने के तुलना में काफी कम लागत लगता है |

Freelancing

freelancing online money making

Freelancing एक इसतरह का काम है जहाँ एक स्किल प्रोफेशनल खुद के बल बुते पर क्लाइंट से प्रोजेक्ट लेता है एक लमसम कीमत तैय करता है और दिए गए टाइम फ्रेम के अंदर क्लाइंट को प्रोजेक्ट पूरा करके देता है |

इस प्रोसेस में हर प्रोजेक्ट कीमत अलग अलग हो सकती है डिपेंड करता है करने वाले की वर्क कैपेसिटी के ऊपर | कोविद 19 के बाद से Freelancing work का प्रचलन में कुछ तेज़ी देखने को मिला है |

ऐसे भी कम्पनी के लिए यह freelancing को हायर करना काफी किफायती होता है सैलरी पर वर्कर रखने के तुलना में | कुछ online freelancing प्लेटफार्म है जो की अच्छे अवसर प्रदान करते है , जैसे Upwork, Fiverr, Freelancer आदि |

Also Read: Small 4 Business Idea: 10000 का निवेश और हर महीने होगी लाखों की कमाई

कुछ टॉप पेड freelance skill जो काफी ज्यादा डिमांडिंग है |

Data Analytics

Mobile App Development

Virtual Reality

Video Production

Product Management

Blogging

blogging online business

earn money online, के लिए internet एक बहुत बड़ा प्लेटफार्म है, और blogging के जरिये online money earning आसान तरीका है |

एक blogger अपने ब्लॉग्गिंग से लाखों online money earning कर सकते है | यह डिपेंड करता है उसके ब्लॉग पर ट्रैफिक कितना आता है |

ब्लॉग्गिंग के लिए आपको थोड़ा बहुत SEO, कंटेंट राइटिंग और कंटेंट मार्केटिंग की जानकारी होनी चाहिए | जिस चीज में आपकी इंटरेस्ट है उस टॉपिक के बारे में आप ब्लॉग्गिंग स्टार्ट कर सकते है | किसी स्पेकोफिक टॉपिक पर blogging स्टार्ट करने पर आपका एक स्पेसिफिक टारगेट रीडर होगा |

आपको बहुत सारे फ्री ब्लॉग्गिंग प्लेटफार्म मिल जायेगा, जैसे WordPress, Wix, Squarespace आदि | किसी भी ब्लॉग्गिंग प्लेटफार्म को स्टार्ट करने से पहले इनके बारे में थोड़ी जानकारी हासिल करलें ताकि इस्तेमाल करने में आसानी हो |

ब्लॉगिंग स्टार्ट करने से पहले आपको domain name और hosting सर्विस चाहिए होगी | आप अपने हिसाब से टेम्पलेट डिजाइन सेट कर सकते है | बेहतर यूजर फ्रेंडली बना सकते है |

eBooks

ebooks online make money business

पिछले कुछ सालों में eBooks एक बेस्ट online money making सोर्स बना हुआ है | बहुत सारे लेखक eBooks की एक सफल बिज़नेस रन कर रहें है | लेखक अपने eBooks की सीधे online वेबसाइट के जरिये अपने रीडर को सेल करते है |

इस प्रोसेस से लेखक लोकल पुब्लिसार को एलिमिनेट करके ज्यादा प्रॉफिट कर करेह है | अगर पुब्लिसार शामिल भी होता है तो लेखक को अच्छा खासा royalty मिलता है | इसके अलावा लेखक अपने कंटेंट के जरिये affiliate marketing और promotion करके भी online money earning करते है |

eBooks को ज्यादा पॉपुलर होने के लिए Quality of the content, Size of the target market, Marketing strategy बहुत अहम् रोल प्ले करती है |

The post Top Trending Best Online Business Money Making Ideas 2023 appeared first on Indian Pillar.

]]>
13751
बिना GYM के पुरुष घर पर इस एक्सरसाइज से करे Muscle Gain https://www.indianpillar.com/lifestyle/men-without-gym-can-do-muscle-gain-with-this-exercise-at-home/ Fri, 17 Mar 2023 15:39:01 +0000 https://www.indianpillar.com/?p=13726 जब आप एक अच्छे बॉडी या physique की बात करते है तो, अच्छे मसल का होना सबसे ज्यादा प्रमुख होता है | अगर आप अभी तक यह तय नहीं कर…

The post बिना GYM के पुरुष घर पर इस एक्सरसाइज से करे Muscle Gain appeared first on Indian Pillar.

]]>
जब आप एक अच्छे बॉडी या physique की बात करते है तो, अच्छे मसल का होना सबसे ज्यादा प्रमुख होता है | अगर आप अभी तक यह तय नहीं कर पाए है की कहा से और कैसे स्टार्ट करे तो आप बिलकुल सही जगह पर है | इस आर्टिकल में आपको बिना सामान के मसल बिल्डिंग के बेहतरीन एक्सरसाइज के बारे में बताया गया है |

यह तो जाहिर है की मसल बिल्डिंग के लिए आपको कुछ एक्स्ट्रा मेहनत जरूर करनी होगी | जबकि ट्रेडिशनल मसल बोल्डिंग के लिए भारी भरकम सामान की जरुरत होती है |

लेकिन आप केवल घर पर रहकर बॉडी वेट एक्सरसाइज से भी मसल बिल्डिंग कर सकते हैं। बिना सामान के भी केवल बॉडिवेट के द्वारा एक्सरसाइज करने पर मसल बिल्डिंग में थोड़ा वक्त जरूर लग सकता है

Also Read: यह बेस्ट FREE HAND BODY WEIGHT BACK EXERCISE आपके बैक देगा बेहतर शेप और मजबूती

यहां आपको पुरुष के 7 ऐसे बॉडीवेट मसल बिल्डिंग एक्सरसाइज के बारे में बताया गया है | हर एक्सरसाइज के तीन से पांच सेट करने होंगे कुल 15 रिपीटेशन के साथ |

Pushups

Pushups एक अमेज़िंग फ्री हैंड बॉडीवेट मुसल बिल्डिंग एक्सरसाइज है | इस एक्सरसाइज से शोल्डर, चेस्ट, ट्राइसेप्स और कोर के मसल पर इफेक्ट पड़ता है | आप Pushups अलग अलग वेरियशन ट्राई कर सकते है | एडवांस लेवल पर single hand pushups भी कर सकते है |

Air Squats

Squats लोअर बॉडी मसल को ग्रोथ करने लिए एक उत्तम बॉडी वेट एक्सरसाइज है |

Lunges

Lunges एक और बहुत अच्छा लोअर बॉडी एक्सरसाइज है | इस एक्सरसाइज से लोअर बॉडी मसल बिल्ड होता है |

Pull-ups

Pull-ups करके के लिए आपको एक एक आयरन बार की जरुरत होती है | इसके अलावा आप किसी ऐसे जगह को इस्तेमाल कर सकते है जहाँ आप लटक कर pull-ups कर सकते है |

Sprints

आप मानो या ना मनो Sprints एक पावरफुल एक्सरसाइज है | पुरुष के लिए यह रेकमेंडेड एक्सरसाइज है | यह एक प्रकार का रेजिस्टेंस ट्रेनिंग है |  आप धीरे धीरे स्पीड और डिस्टेंस बड़ा सकते है |

Single-Leg Squats

Single-Leg Squats एक चैलेंजिंग एक्सरसाइज है | इसको pistol squat भी कहते है | ऐहिक चैलेंजिंग एक्सरसाइज है | मसल बिल्ड करने में यह अहम् रोल प्ले करते है |

Handstand Pushups

Handstand Pushups पुरुष के बेस्ट एक्सरसाइज है | बिना मशीन के केवल बॉडीवेइट फ्री हैंड Handstand Pushups एक्सरसाइज मसल बिल्ड किया जा सकता |

The post बिना GYM के पुरुष घर पर इस एक्सरसाइज से करे Muscle Gain appeared first on Indian Pillar.

]]>
13726
यह बेस्ट FREE HAND BODY WEIGHT BACK EXERCISE आपके बैक देगा बेहतर शेप और मजबूती  https://www.indianpillar.com/health-news/best-free-hand-body-weight-back-exercise-will-give-your-back-better-shape-and-strength/ Mon, 06 Mar 2023 13:24:31 +0000 https://www.indianpillar.com/?p=13686 आजकल की बीजी स्टाइल में खुद के लिए समय निकालना बहुत ही मुश्किल हो जाता है । ऑफिस से आने के बाद GYM  लिए समय निकालना बहुत मुश्किल पड़ जाता…

The post यह बेस्ट FREE HAND BODY WEIGHT BACK EXERCISE आपके बैक देगा बेहतर शेप और मजबूती  appeared first on Indian Pillar.

]]>
आजकल की बीजी स्टाइल में खुद के लिए समय निकालना बहुत ही मुश्किल हो जाता है । ऑफिस से आने के बाद GYM  लिए समय निकालना बहुत मुश्किल पड़ जाता है। अगर आप भी अपनी सेहत को लेकर बहुत चिंतित है तो यह आर्टिकल आपके लिए। इस आर्टिकल में हम आपको फ्री हैंड बॉडी वेट बैक एक्सरसाइज के बारे में बताएँगे। जो आपके बैग को चौड़ा और मजबूत करने में काफी कारगर होगा |

Pull-ups: ऊपरी शरीर की ताकत बनाने और अपनी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सबसे प्रभावी अभ्यासों में से एक। आप Pull-ups बार या मजबूत पेड़ की शाखा का उपयोग करके पुल-अप कर सकते हैं।

Chin-ups: पुल-अप्स के समान, लेकिन अपनी हथेलियों को अपनी ओर करके। यह आपके बाइसेप्स और ऊपरी पीठ की मांसपेशियों को लक्षित करता है।

Inverted Rows: यह एक्सरसाइज को धीमी गति को अनुकरण में करना होता है | करने के लिए एक मजबूत क्षैतिज पट्टी, जैसे टेबल या बारबेल का उपयोग करता है। यह आपकी ऊपरी पीठ, कंधों और बाहों को मजबूत बनाता है।

Also Read: Reduce facial fat 20 दिन में करे कम, जाने एक्सपर्ट टॉप टिप्स

Superman: यह व्यायाम आपकी पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को लक्षित करता है। अपने हाथों और पैरों को फैलाकर फर्श पर मुंह के बल लेट जाएं, फिर अपने हाथों, पैरों और छाती को एक साथ जमीन से ऊपर उठाएं।

Back extensions: यह व्यायाम आपकी पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को लक्षित करने के लिए बहुत अच्छा है। अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखते हुए जमीन पर मुंह के बल लेट जाएं, फिर अपनी छाती और पैरों को जमीन से ऊपर उठाएं।

Plank with leg lift: पारंपरिक प्लैंक का एक रूपांतर, यह व्यायाम आपकी पीठ और ग्लूट्स को टारगेट करता है। एक प्लांक पोजीशन में शुरू करें, फिर अपने कोर को व्यस्त रखते हुए एक पैर को ज़मीन से ऊपर उठाएँ।

Bird dog: यह एक्सरसाइज आपकी लोअर बैक और कोर को टारगेट करती है। अपने हाथों और घुटनों पर शुरू करें, फिर अपने विपरीत हाथ और पैर को सीधा फैलाएं।

Cobra pose: यह योग मुद्रा आपकी ऊपरी और निचली पीठ की मांसपेशियों को टारगेट करती है। अपने हाथों को अपने कंधों के नीचे रखते हुए जमीन पर मुंह के बल लेट जाएं, फिर अपनी बाहों को सीधा रखते हुए अपनी छाती को जमीन से ऊपर उठाएं।

Wall angels: दीवार के खिलाफ अपनी पीठ के साथ खड़े हों और आपकी बाहें 90 डिग्री के कोण पर मुड़ी हों। अपनी कोहनी और कलाइयों को हर समय दीवार के संपर्क में रखते हुए धीरे-धीरे अपनी भुजाओं को दीवार के ऊपर और नीचे मूव करे।

YTWL exercise: यह व्यायाम आपकी ऊपरी पीठ और कंधों को टारगेट करता है। अपनी भुजाओं को Y, T, W, या L आकार में भुजाओं तक फैलाकर जमीन पर लेट जाएं। अपनी भुजाओं को जमीन से ऊपर उठाएं और उन्हें वापस नीचे करने से पहले कुछ सेकंड के लिए रुकें।

The post यह बेस्ट FREE HAND BODY WEIGHT BACK EXERCISE आपके बैक देगा बेहतर शेप और मजबूती  appeared first on Indian Pillar.

]]>
13686